DÉFIS TENDIH

AVIS

Tout sport pratiqués à une intensité élevée ou sur de longues distances, peuvent affaiblir votre système immunitaire et vous rend plus vulnérable aux maladies. Autrement dit, si vous participez à cet événement ou à tout autre exercice physiquement éprouvant, vous courez un plus grand risque de tomber malade, y compris, mais sans s’y limiter, le COVID-19. Vous seul pouvez déterminer votre tolérance au risque personnelle pour participer à cet événement. Certaines façons de réduire votre risque personnel pourraient inclure, sans s’y limiter:

• Limitez le nombre de personnes autour de vous. N’invitez pas des gens à aider l’équipage ou à venir voir à moins qu’ils ne vivent déjà avec vous. Restez aussi isolé que possible.

• Assurez-vous d’avoir suffisamment de nourriture et de fournitures pour la course et également pour la période de récupération suivante, afin de ne pas avoir à vous exposer à des agents pathogènes lorsque vous récupérez.

• Traitez les deux semaines avant le début de la course comme une période de quarantaine stricte pour vous assurer que vous n’êtes pas déjà infecté avant la participation.

Enfin, nous vous déconseillons de participer si vous vous sentez malade, si vous avez une maladie connue qui vous expose à un risque plus élevé de contracter la maladie, si vous vous trouvez dans une zone à haut risque où limiter votre exposition serait difficile, si vous ne pouvez suffisamment de temps de quarantaine avant et après l’événement, si vous serez en contact avec une personne malade, âgée ou considérée comme présentant un risque plus élevé.

N’oubliez pas: c’est juste pour le plaisir – nous ne voulons pas que ce défi ajoute des charges inutiles au système médical, bien que vous soyez le/la mieux placé/e pour décider si vous avez besoin de soins médicaux pour une raison quelconque.